VERICO DAILY TRACKER
BCM Daily Tracker
Action-based tracker untuk melatih fokus, memori, reasoning, bahasa, dan self-regulation.
Daily Actions
Instruksi: siswa tidak cukup centang. Setiap action harus menghasilkan bukti nyata: skor, catatan koreksi, ringkasan, atau keputusan kecil.
Memori / Fokus1. Ulangi 3 instruksi pendek tanpa melihat ulang
Langkah nyata:- Minta guru/orang tua menulis atau membacakan 3 instruksi singkat.
- Tutup instruksi selama 30 detik.
- Tulis ulang urutan instruksi dengan tepat.
- Cek bagian mana yang lupa atau tertukar.
Bukti yang harus ditulis: Tulis 3 instruksi yang berhasil diingat dan bagian yang sempat tertukar.
Working Memory2. Latihan ingat 5 gambar atau 5 kata
Langkah nyata:- Lihat 5 gambar/kata selama 45 detik.
- Tutup sumbernya.
- Tulis kembali sebanyak mungkin dengan urutan benar.
- Ulangi sekali, lalu bandingkan hasil pertama dan kedua.
Bukti yang harus ditulis: Tulis jumlah benar percobaan 1 dan percobaan 2.
Numeracy & Reasoning3. Kerjakan 5 soal numerik sesuai level
Langkah nyata:- Pilih 5 soal numerik sesuai level kelas.
- Kerjakan tanpa kalkulator terlebih dahulu.
- Tulis cara menemukan jawaban, bukan hanya hasil akhir.
- Pilih 1 kesalahan dan tulis koreksinya.
Bukti yang harus ditulis: Tulis skor benar/5 dan satu kesalahan yang diperbaiki.
Verbal Reasoning4. Baca 1 paragraf dan tarik 1 kesimpulan
Langkah nyata:- Baca satu paragraf pendek.
- Tandai 3 kata kunci.
- Tulis 1 kalimat kesimpulan.
- Tulis 1 pertanyaan yang masih belum jelas.
Bukti yang harus ditulis: Tulis 3 kata kunci dan 1 kesimpulan.
Attention Control5. Fokus 20 menit tanpa distraksi
Langkah nyata:- Pilih satu tugas kecil.
- Jauhkan HP/mainan selama 20 menit.
- Catat setiap kali perhatian terpecah.
- Tulis satu strategi agar besok lebih fokus.
Bukti yang harus ditulis: Tulis jumlah distraksi dan strategi perbaikan besok.
Daily Reflection